清涼感のある緑茶風味の白玉ぜんざいの作り方〈本日の美味しいレシピ備忘録〉

＜本日のおすすめレシピ＞
〜 チアシードジェルの作り方 〜
https://cookpad.com/jp/recipes/19858442



チアシードの基本的な戻し方です。

＜このレシピの生い立ち＞
妻の美容と健康、アンチエイジングの為にチアシードメニューのプロジェクトをスタートしました(笑)
今後色々な使い方に挑戦していきます(^^)







＜コツ・ポイント＞
チアシードは無味無臭なのでどんなものにも合うと思います。
チアシードは水で戻して使うのが基本だそうです。
チアシードは１日あたりの摂取量大さじ１杯（約10〜12g）が目安になります。
すぐ使わない場合は冷蔵庫で保存します。


〜 チアシード入りアボカドのスムージー風の作り方 〜

アボカドとチアシードで栄養満点の健康ドリンクです！
クリーミーな口当たりですごく美味しいです(^o^)/

チアシードを使ったレシピを考案中です。
簡単すぎてレシピと言う感じではないのですが、自分の記憶の為に載せました(^^;ゞ


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