＜本日のおすすめレシピ＞ 〜 チアシードジェルの作り方 〜 https://cookpad.com/jp/recipes/19858442 チアシードの基本的な戻し方です。 ＜このレシピの生い立ち＞ 妻の美容と健康、アンチエイジングの為にチアシードメニューのプロジェクトをスタートしました(笑) 今後色々な使い方に挑戦していきます(^^) ＜コツ・ポイント＞ チアシードは無味無臭なのでどんなものにも合うと思います。 チアシードは水で戻して使うのが基本だそうです。 チアシードは１日あたりの摂取量大さじ１杯（約10〜12g）が目安になります。 すぐ使わない場合は冷蔵庫で保存します。 〜 チアシード入りアボカドのスムージー風の作り方 〜 アボカドとチアシードで栄養満点の健康ドリンクです！ クリーミーな口当たりですごく美味しいです(^o^)/ チアシードを使ったレシピを考案中です。 簡単すぎてレシピと言う感じではないのですが、自分の記憶の為に載せました(^^;ゞ 【PR】 ＜女子力をアップするキレイ情報／札幌の美容室編＞ ヘナカラー推奨サロン｜美容室 クリエイティブ アスティア ☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン！ ヘナカラー・お試しプラン￥10,500→￥7,500（税込料金 ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー込み）
