美容と健康は朝の食事から♪

健康第一！朝ごはんはしっかり食べます。
本日の朝食は納豆、大根おろし、生卵、野沢菜とセロリの漬物。それと白米と豆腐の味噌汁。


納豆と大根おろしは大好きなのでしょっちゅう食べます。納豆と大根おろしを合わせて食べるとさっぱりとした感じで美味しいんですよ♪

野菜中心の食事は頭の中もすっきりします(^^)/
週に何度かは、オーガニック食品、肉なし油無しの献立を考えます。

[ 札幌生活情報//歯科医院編 ]
▽歯の健康も大切ですね！
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